일상에 치여 문득 '욱'하는 감정이 솟아오를 때, 여러분은 어떻게 대처하시나요? 저는 예전에는 감정을 억누르거나, 후회할 만한 말들을 쏟아내곤 했습니다. 그러고 나면 밀려오는 후회와 자책감에 밤잠을…

"혹시 물 마시는 게 숙제처럼 느껴지시나요? 하루 2리터, 건강의 기본이라는데 왜 이렇게 안될까요? 저도 그랬습니다. 억지로 물을 마시려니 속은 더부룩하고, 화장실만 들락날락. '물' 때문에 스트레스까지…

혹시, 당신 안의 '나'는 끊임없이 도망치고 있나요? 이상과 현실 사이에서 갈등하고, 내면의 목소리를 외면하며 쳇바퀴 도는 삶을 살고 있진 않나요? 저 또한 그랬습니다. 마치 텅…

숨 막히는 현실, 쳇바퀴 도는 일상, 희미해져 가는 미래… 혹시 지금 당신의 모습인가요? 저 역시 그랬습니다. 월급은 통장을 스쳐 지나가는 바람 같고, 불안함은 그림자처럼 따라다녔죠….

혹시, 대한민국 사회에 대해 '나는 꽤 안다고 생각했는데…' 하는 순간들을 마주하신 적 있으신가요? 언론에서 쏟아지는 정보, 주변 사람들과의 대화 속에서 당연하게 받아들였던 것들이 실은 누군가의…

꽃잎이 지는 것을 슬퍼만 할 것인가, 그 자리에서 새로운 삶의 지혜를 발견할 수 있다면? 이해인 수녀님의 글은 마치 따뜻한 햇살처럼 우리의 마음을 어루만지며, 삶의 고비마다…

혹시 거울을 볼 때마다 자신에게 실망하고, 타인의 시선에 갇혀 괴로워한 적 있으신가요? 저는 그랬습니다. 매일 아침, 완벽하지 않은 제 모습에 좌절하며 하루를 시작했죠. '고현정'이라는 이름…

어느 날, 쏟아지는 빗소리에 문득 삶의 무게가 느껴지던 적 있으신가요? 저는 그랬습니다. 앞만 보고 달려왔지만, 문득 텅 빈 듯한 마음에 무기력함을 느꼈죠. 그때 제 눈에…

돼지가 있는 교실: 문제점을 파헤치는 7가지 후킹 전략 혹시 이런 경험 있으신가요? 아이는 학교에 가기 싫어하고, 부모는 아이의 불만에 속수무책으로 발만 동동 구르는 상황. 마치…