잠들기 전 핫팩을 발밑에 붙이거나 전기장판 온도를 높여놓고 이불 속으로 들어가는 사람이 많다. 뜨겁다는 느낌이 거의 없으니 밤새 켜둬도 괜찮을 거라 생각하기 쉬운데, 바로 이…

찬바람이 불기 시작하면 손끝이 유난히 시린 사람들이 늘어납니다. 그런데 단순히 차가운 게 아니라 손가락 색깔이 하얗게, 심하면 파랗게 변했다가 한참 뒤에야 빨갛게 돌아오는 경험을 한다면,…

40대 중반을 넘기면서 어깨가 뻐근해지면 흔히 “오십견이 왔나 보다”라고 넘기는 경우가 많습니다. 하지만 똑같이 어깨가 아프고 밤에 잠을 설치는 증상이라도, 실제로는 힘줄이 찢어진 회전근개파열인 경우가…

아침에 허리가 뻐근한 날은 누구에게나 있습니다. 대부분은 하루 지나면 풀리는 단순 근육통이지만, 어느 순간부터 통증이 허리에만 머물지 않고 엉덩이와 다리 쪽으로 뻗어나간다면 상황이 다릅니다. 이때부터는…

겨울만 되면 팔다리가 가렵다며 보습제를 열심히 바르는데도 좀처럼 나아지지 않는다면, 원인을 하나로만 좁혀서 보고 있을 가능성이 크다. 대부분 이 시기의 가려움을 피부건조증 하나로 설명하지만, 실제로는…

올해 1월 둘째 주, 노로바이러스 감염증 신고 건수가 주간 548건을 기록했다. 최근 5년 중 가장 높은 수치였다. 전달인 12월 중순만 해도 주간 190건 수준이었으니, 한…

마그네슘을 아침에 먹어야 효과가 좋다는 글과, 저녁에 먹어야 잠이 잘 온다는 글이 동시에 돌아다닙니다. 둘 다 그럴듯하게 들리지만, 정작 둘 중 어느 쪽이 맞는지 명확한…

조용한 방에 누우면 “삐-” 하는 소리가 귓속에서 들린 적이 있을 겁니다. 처음엔 환경 소음인가 싶어 넘기지만, 하루 이틀이 지나도 소리가 사라지지 않으면 슬슬 걱정이 됩니다….

아침에 일어나자마자 재채기가 터지고 콧물이 줄줄 흐르면 대부분 “감기 걸렸나보다”라고 생각하고 약국에서 종합감기약을 사 먹습니다. 그런데 일주일이 지나도 열도 없이 콧물과 재채기만 계속되면, 그제야 감기가…